Von Frühstück bis Feierabend: So sieht ein Tag im Trainingslager aus.
Nach der Anreise am Sonntag haben die Wölfe am Montag ihren ersten kompletten Tag im Trainingslager hinter sich gebracht. Neben den zwei täglichen Trainingseinheiten stehen allerdings noch weitere Vorbereitungsmaßnahmen auf dem Plan. Das Programm der Profis ist eng getaktet. Hier eine Zusammenfassung des ersten Trainingstages im Weimarer Land:
8 Uhr – Der Tag beginnt
Ein paar Wölfe sind schon da, die meisten trudeln aber erst etwas später ein. Wer gerne seine Ruhe beim Frühstück hat, für den ist jetzt die beste Zeit.
8:45 Uhr – CK-Messungen
Während einige noch frühstücken, hat die Arbeit für viele schon begonnen. Ein paar Räume weiter werden die CK-Messungen – eine Form der Blutuntersuchung – durchgeführt.
10 Uhr – Teammeeting
Viel Zeit auf den Zimmern bleibt nach dem Frühstück nicht, denn es ist Zeit fürs Teammeeting in der Golfhütte wieder. Kurz vor dem Training werden die Ziele und das Programm des Tages besprochen.
10:23 Uhr – Abfahrt zum Platz
Direkt im Anschluss an die Besprechung kommen die hauseigenen Golfkarts, die die Wölfe bereits aus dem Vorjahr kennen, zum Einsatz. Es heißt: Abfahrt! Die Wölfe brechen zu den Plätzen auf.
10:40 Uhr – Aktivierung
Da sich das Gelände über eine Fläche von 450 Hektar streckt, brauchen die Wölfe ein paar Minuten, bis sie in ihren Golfkarts am Platz angekommen sind. Dort gibt es neben den beiden Plätzen, die auf einem Hügel liegen, auch eine Zuschauertribüne für die mitgereisten Fans und Medienvertreterinnen und Medienvertreter. Bevor es aber auf dem Platz losgeht, wärmen sich die Spieler im Kraftraum auf.
11:03 Uhr – Erste Trainingseinheit
Die erste Einheit auf dem Rasen. Mit Blick auf die Wälder Thüringens lässt es sich auch bei einer zwischenzeitlichen Temperatur von 18 Grad gut aushalten. Cheftrainer Tobias Strobl lobt die Gegebenheiten und auch seine Spieler sind zufrieden mit den Voraussetzungen vor Ort. Für die erste Einheit steht erst einmal Standardtraining auf der Tagesordnung.
11:58 Uhr – Wetterumschwung während des Trainings
Am Himmel ziehen Wolken auf, die Temperaturen gehen runter und es dauert nicht lang, da setzt ein leichter Nieselregen ein. Eigentlich soll es bald schon wieder in Richtung Hotel gehen, aber die Jungs haben noch Lust zu kicken, wie Trainer Strobl im Interview nach dem Training sagt, und so wird die erste Einheit kurzerhand verlängert. Die Verteidiger üben Kopfbälle, die Stürmer Abschlüsse.
12:38 Uhr – Zeit für Autogramme
Nach der ersten Trainingseinheit gibt es Zeit für die Fans, die mit ins Weimarer Land angereist sind. Bevor es also zurück ins Hotel geht, gibt es erst einmal noch Autogramme und Fotos.
13:30 Uhr – Mittagessen
Pünktlich um halb zwei gibt es die zweite Mahlzeit des Tages.
15:23 Uhr – (Kl)eine Planänderung
Ursprünglich sollte das Training um 16 Uhr stattfinden. Doch die zweite Einheit des Tages wird um eine halbe Stunde vorgezogen. Jakub Zielinski und Kamil Grabara sind trotzdem sieben Minuten zu früh da. Die beiden Torhüter sind mit dem Fahrrad gekommen. Nur ein paar Minuten später folgt Pavao Pervan. Die restlichen Wölfe joggen vom Hotel direkt in den Kraftraum.
15:34 Uhr – Muskelaufbau bei lauter Musik
Die Musik wird aufgedreht. Liegestütze und Dehnübungen stehen auf dem Plan. An der Hantelbank werden derweil Gewichte gestemmt - interne Wettbewerbe inklusive.
16:27 Uhr – Individuelle Einzelgespräche
Ungefähr eine Stunde dauert die Einheit im Kraftraum, danach wird wieder zurück zur Anlage gejoggt. Zeit für individuelle Gespräche mit dem Staff.
18:57 Uhr – Abendessen
Die letzten Spieler trudeln an die Tische im Gastronomie-Bereich des Hotels ein. Das Abendessen beginnt in Kürze.
20 Uhr – Ausklang
Es ist der letzte Programmpunkt des Tages. Nach dem Essen steht noch eine Teambesprechung in der Golfhütte an. Danach haben die Wölfe Freizeit. Einige setzen sich in der Lobby zusammen. Am Vorabend, dem Anreisetag, haben die Wölfe gemeinsam das WM-Finale geschaut. Am Montag ist es dagegen etwas ruhiger. Kein Wunder, denn schon morgen geht es wieder früh raus – der nächste Tag im Trainingslager mit zwei intensiven Einheiten wartet und hält einiges an Arbeit bereit.
